Консультация врача: можно ли заниматься спортом при гайморите

Можно ли заниматься спортом при гайморитах? Этот вопрос чаще всего задают профессионалы, которые не могут отменить тренировки. Гайморит может быть острым и хроническим. При обеих формах заболевания отмечается повышенная утомляемость, боль в области глазниц и головная боль. У человека заложен нос, чаще всего появляется сильный насморк. Все эти симптомы создают серьезные препятствия для тренировок.

Важная рекомендация

Если есть возможность, то до окончания лечения занятия спортом лучше отложить, чтобы не спровоцировать нежелательных осложнений. Детям и подросткам при гайморите заниматься спортом нельзя вообще, особенно такими видами, в которых требуется наклон туловища вперед, а также гимнастикой, легкой атлетикой, единоборствами.

Как лечить

Лечением гайморита у всех категорий пострадавших должен заниматься отоларинголог. Чем раньше человек обратится за медицинской помощью, тем быстрее он пойдет на поправку.

Использовать методы народной медицины можно только по согласованию с лечащим врачом и в комплексе с медикаментозной терапией. Нельзя применять народные средства детям до 3-х лет. Острый гайморит при неправильном лечении переходит в хронический, который протекает с обострениями. Хронический гайморит лечится долго и трудно, поэтому лучше не допускать такого развития событий. Воспалительный процесс в гайморовых пазухах может быть вызван вирусами или бактериями. Если пациент не соблюдает постельный режим во время острой фазы заболевания и не выполняет рекомендаций лечащего врача, вирусная или бактериальная инфекция распространяется на соседние органы и ткани. Какие же осложнения может спровоцировать спорт при гайморите?

Осложнения при гайморите

Непосредственно рядом с гайморовыми пазухами расположены органы зрения. Если воспалительный процесс затрагивает глаза, возникает отек, покраснение, боль при надавливании на глазное яблоко. По мере усугубления состояния снижается зрения, мышцы глаза отекают и утрачивают свою подвижность. Может развиться гнойное воспаление мягких тканей глаза и век. Чаще всего осложнения со стороны глаз получают дети и пожилые люди с ослабленным иммунитетом.

В тяжелых случаях последствиями воспалительного процесса может быть утрата зрения, тромбоз вен глаза, некроз мягких тканей. Если при гайморите появляется покраснение или отечность век, нужно немедленно обращаться к офтальмологу. Чтобы уберечься от этого осложнения, во время болезни нельзя активно наклоняться вперед, вставать на голову, кувыркаться. Помните: движения с переворотами корпуса и головы стимулируют распространение инфекции из гайморовых пазух.

Очень опасным осложнением при гайморите является остеопериостит – воспаление тканей костей и надкостницы черепа. Когда инфекция продвигается вглубь слизистой оболочки, она проходит мягкие ткани и достигает костных. Кости черепа очень остро реагируют на воспалительный процесс. Потенциально остеопериостит представляет угрозу для жизни пострадавшего.

В первую очередь это осложнение бывает спровоцировано активным прогреванием гайморовых пазух, которое так любят рекомендовать адепты народной медицины. Если у человека повышена температура или имеется гнойный воспалительный процесс, прогревания нельзя использовать категорически. Для лечения остеопериостита пострадавший госпитализируется в отделение челюстно-лицевой хирургии.

Менингит и сепсис – следствия гайморита

Хронический гайморит может приводить к воспалению головного и спинного мозга – менингиту. Лечение менингита проводится только в стационаре. Без срочной помощи человек может погибнуть за несколько суток. Особенно опасно это заболевание для пожилых людей, грудных и маленьких детей.

К распространению инфекции в полость черепа и позвоночника могут привести прогревания, неграмотное лечение, отсутствие квалифицированной помощи. Некоторые заболевшие во время острого гайморита посещают бани и сауны, а затем прыгают в сугроб или в прорубь. Спорт, связанный с прыжками, перепадом давления, высоты и температуры при гайморите категорически противопоказан, поскольку это самый быстрый способ доставить гнойный инфильтрат в кровоток и лимфоток. Гайморит нужно лечить с помощью современных медикаментов, а не радикальной физиотерапией, тогда удастся избежать осложнений на головной и спинной мозг.

Еще одна разновидность осложнений, сепсис, развивается в исключительных случаях. Сепсис – это воспалительный процесс, при котором инфекция циркулирует во всей системе кровообращения. Вызвать подобное осложнение могут прогревания, перевороты вниз головой, снижение иммунитета, слабые стенки сосудов, травмы черепа, например, перелом носа. Сепсис возникает при гайморите чрезвычайно редко, однако без срочной госпитализации может привести к смерти. На время обострения гайморита нужно исключить занятия экстремальными видами спорта, где велик риск получить травму. Следует находиться дома и соблюдать постельный режим. Хронический гайморит во время ремиссии практически не ограничивает пострадавшего в выборе физической активности.

Отиты и невриты после гайморита

Самое популярное осложнение гайморита – отит. Инфекция распространяется в среднее ухо, где формируется второй очаг воспалительного процесса. Пациент ощущает боль и заложенность в ухе, ухудшается слух, возможно повышение температуры. Если лечить отит методами народной медицины, воспаление может распространиться на внутреннее ухо или захватить барабанную перепонку, а это чревато глухотой. Лечением отита должен заниматься отоларинголог, тогда удастся быстро и без ущерба устранить болезнь.

Очень болезненным осложнением при гайморите является неврит троичного нерва, то есть воспаление нервных окончаний. Заболевание до сих пор трудно излечимо, приводит к сильным хроническим болям и массе других неприятных последствий.

Правильное поведение для скорейшего выздоровления при гайморите: соблюдать постельный режим, выполнять все предписания лечащего врача. На этапе выздоровления по назначению может быть использована физиотерапия, но такие назначения даются не во всех случаях. Детям во время гайморита нужно воздержаться от посещения школы и детского сада, а взрослым – взять больничный лист. Во время болезни нежелательно переохлаждаться, гуляя в холодную погоду.

Какой спорт опасен при гайморите?

Чаще всего при остром гайморите человек не может заниматься никакой физической деятельностью, поскольку температура повышается до 38-39 градусов. Заболевание сопровождается слабостью, быстрой утомляемостью и плохой координацией движений. Мышечная слабость сохраняется и после того, как температуру удается нормализовать.

Даже на этапе выздоровления нужно избегать занятий спортом, в которых требуется быстрая реакция и хорошая координация движений. К таким занятиям относятся:

• горные лыжи;
• скейтбординг и сноубординг;
• прыжки с парашютом и с тарзанки, а также все виды активности, связанные с перепадом давления, в том числе дайвинг;
• скалолазание;
• йога, поскольку перевернутые асаны способствуют распространению инфекции из носовых пазух и вызывают перепад артериального давления;
• баскетбол, футбол, волейбол, теннис и другие игры с мячом;
• поднятие тяжестей, например, штанги.

Если человек, ослабленный гайморитом, принимает решение посетить тренировку, он имеет очень высокий риск получить травму в результате своей плохой концентрации.

Какой спорт разрешен при гайморите?

На этапе выздоровления по назначению лечащего врача можно делать дыхательную гимнастику. Во время острой фазы заболевания это категорически противопоказано. Если погода достаточно теплая, можно гулять спокойным шагом. Утренняя зарядка разрешена при гайморите при условии, что:

• упражнения выполняются медленно, не содержат наклонов корпуса;
• человек следит за ровным темпом дыхания, не допускает одышки;
• занятие проходит в теплом помещении без сквозняков.

https://www.youtube.com/watch?v=zf1MzNwFEzo

Если по ряду причин существует какая-то физическая деятельность, которую человек должен выполнять ежедневно, например, ЛФК, то следует уведомить об этом отоларинголога. Лечащий врач даст оценку ситуации в каждом конкретном случае.