10 обычных продуктов, которые способны бороться с бактериями и вирусами

Суперпродукты (или суперфуд) – это термин, который вы можете услышать довольно часто, но четкого определения он не имеет. Если давать нестрогое определение, это очень питательные и полезные для вашего здоровья продукты. Они могут лечить экзему, сжигать жир и даже укреплять зубы. Но знаете ли вы, что есть определенные суперпродукты, которые можно использовать в качестве натуральных антибиотиков? По мере роста резистентности бактерий потребность в новых антибиотиках становится все сильнее, и природные продукты восполняют этот пробел.

Чеснок

Одним из важнейших суперпродуктов является чеснок. Он не только обладает антибиотическими свойствами, но и является отличным противовирусным суперпродуктом. Чеснок борется с паразитами и насекомыми, лечит респираторные заболевания и выступает в качестве слабительного средства.

Большинство свойств, приписываемых чесноку, обусловлены соединением под названием аллицин. Он борется с различными типами бактерий и вирусов и предотвращать их распространение, а также поддерживает вашу иммунную систему. Чеснок способен активировать все три вида иммунных клеток вашего тела. Это делает его грозным противником бактериальным инфекциям и защищает вас от них. Также чеснок помогает убить бактерии в полости рта.

Куркума

Куркума – популярная лекарственная и аюрведическая специя, обладающая сильными антибактериальными и антисептическими свойствами. Она может лечить множество заболеваний, от простуды и кожных инфекций до проблем с пищеварением.

Известны прекрасные лечебные рецепты с сочетанием меда и куркумы. Чтобы бороться с бактериями, попадающими в ваше тело, употребляйте такую смесь перорально или наносите на кожу.

Кокосовое масло

Использование кокосового масла больше не ограничивается здоровыми волосами. Фактически, это естественный способ борьбы со множеством вирусов и бактерий. Кокосовое масло – один из лучших антибиотиков из-за содержащейся в нем лауриновой кислоты.

Лауриновая кислота обладает сильными антибактериальными свойствами, защищающими от большинства инфекций. По этой причине кокосовое масло является пищей, богатой антибиотиками.

Экстракт грейпфрутовой косточки

Экстракт грейпфрутовых косточек является одним из суперпродуктов, богатых антибиотиками. В нем содержится большое количество антиоксидантов, известных как полифенолы. Полифенолы могут быть полезны против сальмонелл, стафилококков и кишечных инфекций. Также они защищают ваше тело от ультрафиолетовых лучей, лечат воспаления суставов, детоксифицируют клетки и улучшают кровообращение. Кроме того, экстракт грейпфрутовых косточек может остановить рост бактерий у домашней птицы и рыбы.

Яблочный уксус

Яблочный уксус состоит из уксусной кислоты – соединения, образующегося в процессе ферментации. Уксусная кислота обладает сильными антибактериальными свойствами, а также лечит другие проблемы, такие как перхоть, запоры и высокий уровень сахара в крови. Она даже может уменьшать воспаление из-за подагры, прыщей и артрита.

Даже если вы не больны, употребление яблочного уксуса вам никак не навредит. Он повышает энергию, помогает похудеть, а также может улучшить здоровье вашего кишечника, поскольку богат пробиотиками.

Желтокорень

Желтокорень является незаменимым натуральным антибиотиком. Этот волшебный продукт питания может естественным образом бороться с простудой, гриппом, дрожжевой и стафилококковой инфекциями.

Желтокорень – это трава, которая используется для лечения проблем с пищеварением. Поскольку большая часть иммунной системы находится в кишечнике, желтокорень поможет избежать многих болезней.

Эхинацея

Перед тем, как стать одним из безрецептурных лекарств, эхинацея использовалась в качестве натурального антибиотика. Это было естественное средство от кашля, заложенного носа и ушных инфекций.

Эхинацея состоит из компонентов с сильными антибактериальными свойствами и может облегчить симптомы простуды в любом возрасте (исследования показывают, что симптомы простуды уменьшаются на 50%). Также она лечит инфекции пазух, грибок стопы и аллергическую сенную лихорадку. Так что приготовьте себе чай с эхинацеей и боритесь с этими надоедливыми бактериями.

Лук

Лук является близким родственником чеснока и еще одним суперпродуктом, богатым антибиотиками. Исследования показали, что лук убивает вредные бактерии в пищеварительном тракте и повышает иммунитет, чтобы избежать их в будущем.

Потребление лука сопровождается множеством других преимуществ. Это богатый источник кверцетина, природного антибиотика для лечения аллергии и сенной лихорадки. Также он богат серой, которая помогает в детоксикации.

Мед

Мед является одним из лучших натуральных антибиотиков. Он состоит из фермента, который приводит к выделению перекиси водорода. Это помогает в борьбе с бактериями и предотвращает их рост. Также мед успокаивает пищеварительную систему, удаляя токсины.

Сочетайте мед со щепоткой корицы. Эта комбинация укрепляет лейкоциты, снижая риск инфекций.

Капуста

Капуста – богатый серой овощ, который может бороться со многими заболеваниями, включая рак. Также капуста выступает отличным источником кальция – одна чашка капусты может удовлетворить до 75% вашей ежедневной потребности в кальции.

Включить капусту в свою жизнь можно по-разному. Добавьте ее к салатам, сделайте гарниром или выпейте капустный сок. Это исключительный способ улучшения пищеварения, предотвращения инфекций и регулирования веса.