Калифорнийские ученые доказали, что общение с пожилыми родителями продлевает им жизнь
Как общение с родными способствует увеличению продолжительности жизни
В университете Калифорнии провели исследование, которое отразило прямую связь между одиночеством в пожилом возрасте и состоянием здоровья человека. В процессе приняли участие 1600 человек в возрасте от 71 года. На практике было доказано, что старики, которые постоянно поддерживают общение с детьми и внуками, живут дольше.
Само исследование длилось 6 лет. За это время не стало 23% принявших участие одиноких стариков и только 14% семейных. И это несмотря на то, что за здоровьем всех участников эксперимента тщательно следили лучшие врачи Сан Франциско.
Эксперимент показал также, что одинокие старики – идеальная компания для трудных подростков, инфантильных миллениалов, оставшихся из-за своей низкой социальной адаптации в одиночестве. Как бы это ни было удивительно, они прекрасно ладят и находят много точек соприкосновения, и такое общение идет на пользу и той, и другой стороне. Кстати, другое исследования, где было опрошено 20 000 людей из разных возрастных групп, показало, что Поколение Z ( подростки 18-22 лет), миллениалы (молодые люди 23-37 лет) и старики больше всего подвержены чувству одиночества, депрессиям и различным нервным расстройствам, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Средства массовой информации, социальные сети и мессенджеры не решают эту проблему, а наоборот, усугубляют ее. Несмотря на то, что различные девайсы и сервисы призваны объединять людей по всему миру, они снижают количество живого общения, необходимого для чувства социальной реализации. Кстати, если будете думать, что звонков и видео-разговоров в скайпе в родителями достаточно, чтобы поддерживать с ними связь и проявлять участие, вы ошибаетесь.
Лучшее, что вы можете для них сделать, чтобы помочь им сохранить здоровье и активность – предложить им проводить как можно больше времени с внуками. Это обеспечивает старикам постоянную активность и занятось, что положительно сказывается на давлении, сердечном ритме и общем жизненном тонусе. Присматривание за детьми идет на пользу и умственному здоровью пожилых людей. Те, кто постоянно проводит время с внуками, меньше подвержены серьезным заболеваниям, связанным с нарушением памяти, координации и мыслительных процессов.
Одиночество сокращает жизнь
Чувство одиночества, наоборот, ведет к ускоренному развитию различных заболеваний и патологий, особенно тех, что связаны с работой сердца или головного мозга. Чем старше становится человек, тем важнее для него становится физическая и социальная активность. Многие статьи и журналы советуют людям в возрасте постоянно решать головоломки, разгадывать кроссворды и учить стихи, но это не заменит контакта с живыми людьми, особенно близкими. Моральная поддержка, участие и любовь важны не только молодым людям. С возрастом близкие люди становятся только важнее, и постоянный контакт с ними становится главным лекарством, главным средством для продления жизни и главным залогом активной и бодрой старости.
Надеемся, вам не нужна особая причина для того, чтобы пригласить в гости маму или папу, отправить к ним ребенка на выходные или просто вывести их на прогулку всей семьей. Поддерживайте с ними постоянное общение, тогда ваши родители будут здоровее, счастливее и проживут дольше.