Как правильно спать и лежать при геморрое?
Ответ
Правильный образ жизни при геморрое предотвращает обострение болезни и способствует скорейшему излечению. Важно исключить все факторы, влияющие на повышение внутрибрюшного давления и создающие дополнительную нагрузку на вены малого таза.
Особенности сна таковы, что человек не может полностью контролировать движения тела. Во время отдыха возможно выпадение геморроидальных шишек, их травмирование и сдавливание. Специалисты рекомендуют правильно лежать при геморрое, чтобы исключить застой крови и обеспечить максимальное расслабление мышц промежности.
Если болезнь запущена и находится в острой стадии, имеются кровотечения, то некоторые положения тела во сне противопоказаны:
- на спине;
- на животе;
- в позе эмбриона.
Оптимальная поза для сна при геморрое – на боку. При этом нижние конечности должны быть расслаблены, немного согнуты в коленях. Не стоит притягивать ноги к животу. Это увеличит давление в нижней полой вене, что нежелательно при геморрое. Между ногами можно расположить небольшую подушку или валик для того, чтобы исключить травмирование геморроидальных узлов во время сна и появление болезненных ощущений.
Помните, что спать на одном боку недопустимо, необходимо регулярно менять сторону.
Особое внимание стоит уделить спальному месту. Рекомендуется использовать ортопедический матрас средней жесткости с натуральным наполнителем. Он поддерживает правильное положение тела, способствует расслаблению всех групп мышц, пропускает воздух и не вызывает аллергию. Слишком жесткая кровать, как и излишне мягкая, плохо влияет на циркуляцию крови в воспаленной области промежности. Чтобы исключить загрязнение спального места кровью, желательно иметь несколько съемных наматрасников.
Одежда для сна должна быть удобной и просторной, изготовленной из хлопковой ткани или фланели.
(Пока оценок нет)
Загрузка...