23 полезных и вкусных напитка для детокса и очищения организма
- Лимонная вода с уксусом
- Сладкий детокс
- Клюквенный детокс
- Грейпфрутовый жиросжигатель
- Детокс с зеленым чаем
- Имбирный детокс
- Яблочный смузи
- Яблочный детокс
- Виноградный детокс
- Детокс с кленовым сиропом
- Арбузный пунш
- Клубнично-черничный смузи
- Детокс с лаймом
- Яблочно-имбирно-огуречный восторг
- Смузи «Яблочный пирог»
- Ананасовый детокс
- Ягодный смузи
- Персиковый детокс
- Яблочный куст
- Клубничная эмульсия
- Лавандовый Кумква
- Эликсир
- Медово-чесночный детокс
Лимонная вода с уксусом
Напиток содержит очень много витамина С, помогает пищеварению, ускоряет метаболизм.
- Вода — 1 стакан
- Уксус — 1 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Молотая корица — ½ ч. л.
- Кайенский перец — щепотка.
- Мед — по вкусу.
Все ингредиенты растворяют в стакане воды. Пьют 2 раза в день.
Сладкий детокс
Напиток принимают за 30 минут до завтрака и обеда.
- Вода — 2 стакана.
- Сладкое яблоко — 1 шт.
- Корица — ½ ч. л.
- Уксус — 2 ч. л.
- Ванильный экстракт — по вкусу.
Все ингредиенты загружают в блендер и перемешивают.
Клюквенный детокс
Готовят из свежевыжатого клюквенного сока.
- Клюквенный сок — ¼ стакана
- Уксус — 1 ч. л.
- Лимонный сок — 1 ч. л.
- Вода — 1 стакан.
- Мед — по вкусу.
По желанию воды можно брать больше.
Грейпфрутовый жиросжигатель
Отлично подходит для сжигания лишнего жира. Готовится из свежевыжатых соков.
- Грейпфрутовый сок — 1 стакан.
- Апельсиновый сок — ½ стакана.
- Уксус — 1 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
Пить 2 раза в день.
Детокс с зеленым чаем
Напиток сжигает жир, уменьшает аппетит, интенсивно выводит шлаки.
- Зеленый чай — 1 стакан.
- Уксус — 1 ч. л.
- Мед — по вкусу.
Чай должен быть холодным, иначе уксус утратит силу.
Имбирный детокс
Эта композиция быстро вымывает любые шлаки, насыщает организм витаминами и микроэлементами. Также она обладает антимикробными свойствами, поэтому напиток можно пить и от простуды.
- Тертый свежий имбирь — ½ стакана.
- Тертый хрен — ½ стакана.
- Тертый корень куркумы — ½ стакана.
- Тертый репчатый лук — ½ стакана.
- Раздавленный чеснок — 1 зубчик.
- Уксус — 150 мл.
- Тертый сладкий перец (халапеньо) — 1 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Порошок корня эхинацеи — 1 ст. л.
- Корица — 2 палочки.
- Свежий розмарин — 1 веточка.
- Мед — по вкусу.
Все ингредиенты помещают в стеклянную емкость и настаивают при комнатной температуре в течение месяца. Процеживают. Принимают по столовой ложке, запивая водой или чаем, либо добавляют в любой смузи.
Яблочный смузи
Выводит холестерин и шлаки, насыщает антиоксидантами, очищает сосуды.
- Уксус — 2 ст. л.
- Вода — ¼ стакана.
- Яблоки — 2 шт.
- Авокадо — 2 ст. л.
- Лед — 7-8 кубиков.
Смешать все ингредиенты в соковыжималке или блендере.
Яблочный детокс
Оказывает антибактериальное и противовирусное действие, выводит холестерин.
- Уксус — 2 ст. л.
- Яблочный сок — 2 ст. л.
- Ванильная стевия — 4 капли.
- Вода — 180 мл.
- Корица — щепотка.
- Лед — по вкусу.
Пить охлажденным.
Виноградный детокс
Выводит из организма свободные радикалы, обладает противоопухолевым действием.
- Виноградный сок — ¼ стакана.
- Уксус — 3 ст. л.
- Стевия — 6 капель.
- Вода — 200 мл.
Пьют со льдом
Детокс с кленовым сиропом
Кленовый сироп можно заменить гречишным медом.
- Сироп — 1,5 ст. л.
- Уксус — 1,5 ст. л.
- Экстракт ванили — ½ ч. л.
- Экстракт миндаля — ¼ ч. л.
- Минеральная вода с газом — 300 мл.
- Лед — 3 кубика.
В большом стакане смешивают все кроме воды и льда. Затем доливают воду. Осторожно перемешивают, стараясь сохранить газ. Добавляют лед.
Арбузный пунш
Очищает печень и почки, укрепляет иммунитет.
- Арбузное пюре — 5 стаканов.
- Уксус — ½ стакана.
- Мед — 1/3 стакана.
Все смешивают и настаивают в холодильнике в течение трех дней.
Клубнично-черничный смузи
Укрепляет иммунитет, чистит печень.
- Черника — ¼ стакана.
- Клубника — 9 шт.
- Банан — 1 шт.
- Кокосовая вода / лимонная вода / простая вода — ¼ стакана.
- Листья мяты — 6 шт.
- Чиа — ½ стакана.
- Уксус — 1 ст. л.
- лед 5 кубиков.
Смешивают в блендере все кроме льда и мяты — их кладут в уже готовый напиток.
Детокс с лаймом
Помогает работе печени, интенсивно выводит токсины.
- Уксус — ½ стакана.
- Вода — 5 стаканов.
- Сок лайма с сахаром (концентрат или свежий) — 340 г.
Смешивают и настаивают в холодильнике в течение недели.
Яблочно-имбирно-огуречный восторг
Улучшает пищеварение, удаляет тромбы, устраняет окислительный стресс.
- Миндальное молоко — ½ стакана.
- Уксус — 2 ст. л.
- Греческий йогурт — ½ стакана.
- Чиа — 1 ст. л.
- Спирулина — 1 ч. л.
- Тертый имбирь — 1 ст. л.
- Яблоко — 1 шт.
- Шпинат — горсть
- Тертый огурец — 1 шт.
- Лед.
Смешивают в блендере, чтобы получился густой смузи.
Смузи «Яблочный пирог»
Улучшает обмен веществ.
- Уксус — 2 ст. л.
- Корица — ¼ ч. л.
- Мускат — ¼ ч. л.
- Порошок имбиря — ¼ ч. л.
- Кленовый сироп — ½ ст. л.
- Вода — 2 стакана.
Ананасовый детокс
Способствует пищеварению.
- Ананасовый сок — 120 мл.
- Уксус — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Сок половины лайма.
Ягодный смузи
Обладает противовоспалительными свойствами.
- Замороженная ягодная смесь — 450 г.
- Банан — 1 шт.
- Миндальное молоко — 2 стакана.
- Ванильный протеиновый порошок — 2 ст. л.
- Уксус — 2 ст. л.
- Соль — щепотка.
Смешивают в блендере.
Персиковый детокс
Укрепляет сердце.
- Персиковое пюре — 1 стакан.
- Сахар — 1 стакан.
- Уксус — ½ стакана.
- Белый винный уксус — ½ стакана.
Смешивают, настаивают в холодильнике 7 дней.
Яблочный куст
Выводит тяжелые металлы.
- Яблоко тертое — 1,25 стакана.
- Сахар — ¾ стакана.
- Уксус — 1 стакан.
Настаивать в холодильнике 4 дня, процедить.
Клубничная эмульсия
Снижает вес.
- Клубничное пюре — 1 стакан.
- Сахар — 1 стакан.
- Уксус — 1 стакан.
Смешивают, настаивают в холодильнике 2 дня.
Лавандовый Кумква
Снижает холестерин.
- Кумкваты — 3 чашки.
- Лаванда — 3 ст. л.
- Уксус — 1 стакан.
- Лимонный сок — ½ стакана.
- Мед — 1 стакан.
Смешивают в блендере, настаивают 2 дня при комнатной температуре. Принимают по 1 ст. л., добавляя в стакан воды.
Эликсир
Чистит мочеточники.
- Уксус — 1 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Порошок имбиря — ¼ ч. л.
- Кайенский перец — щепотка.
- Теплая вода — 30 мл.
- Мед — 1 ст. л.
Медово-чесночный детокс
Улучшает обмен веществ.
- Мед — 1 ст. л.
- Чеснок — 10 зубчиков.
- Уксус — 1 стакан.
- Лимон — 1 шт.
- Вода — 1,5 стакана.
Чеснок варят в воде 10 минут. Процеживают, остужают, смешивают с остальными ингредиентами.