6 моделей обуви, которые вредят здоровью ног

По модели обуви, которую носит человек, можно понять не только его характер и вкус, но и возможные заболевания. Длительное ношение неудобных туфель приводит к деформации стопы, проблем со спиной и, как следствие, к проблемам внутренних органов. К выбору обуви следует отнестись со всей ответственностью, ведь некоторые модели особенно разрушительно влияют на здоровье.

Обувь с длинным острым носком

Речь идет не о стандартном зауженном носке, а о моделях, буквально сдавливающих пальцы и переднюю часть стопы. В лучшем случае человек отделывается мозолями, в худшем получает защемление нерва и бурсит.

От постоянного ношения таких моделей на пальцах ног образуются воспаления, гематомы, существует риск врастания ногтя.

Другие более опасные последствия:

• деформация пальцев, костей;
• образование «шишек»
• хронические мозоли и натоптыши на подошве;
• развитие поперечного плоскостопия.

В сжатом состоянии пальцы сплющиваются: большой палец подгибается внутрь, остальные поджимаются и изгибаются. Молоткообразная деформация приводит к тому, что человек постоянно чувствует боль при ходьбе.

Если любовь к зауженному носу так велика, что нет сил отказаться от подобных моделей, следует выбирать обувь большего размера. В идеале носок должен быть широким, округлым, просторным для пальцев.

Классические лодочки не относятся к данному виду обуви, но их также не рекомендуют носить ежедневно.

Летние вьетнамки

Обувь без фиксированной пятки по умолчанию является вредной, поскольку есть риск растяжения и воспаления подошвенной фасции. Человек ощущает постоянную боль в своде стопы.

Длительное ношение такой обуви опасно по нескольким причинам:

1. Появляются болезненные ощущения в пояснице и коленях. Это происходит из-за отсутствия супинаторов, которые поддерживают стопу в анатомически правильном положении.
2. Плохая амортизация приводит к повышенной нагрузке на сухожилия. Стопы постоянно ударяются о поверхность земли, обувь бьет по пяткам.
3. Отсутствие защиты при ходьбе. Ноги в открытой обуви могут быть травмированы камешками или осколками стекла.

Риск развития воспалений – наиболее существенная причина отказаться от ношения вьетнамок. Микротрещины, потертости, мозоли могут кровоточить. Есть вероятность, что в рану попадет инфекция.

Балетки, туфли на плоской подошве

Туфли на низком ходу пользуются большой популярностью, поскольку дают ощущение комфорта. Полное отсутствие каблука приводит к тому, что позвоночник испытывает колоссальные нагрузки. Существует вероятность развития плоскостопия. Боль в икроножных мышцах становится постоянным спутником.

В обуви на плоской подошве отсутствуют изгибы, повторяющие анатомическое строение стопы, благодаря чему она удерживается в правильном положении.

С возрастом связки имеют свойство растягиваться, мышцы становятся слабее, стопа уплощается. Человек испытывает дискомфорт, страдает воспалением суставов.

Балетки, как и ботинки на низком ходу, приносят больше вреда, чем пользы. Обувь пошита таким образом, что женщина приходится во время ходьбы сгибать пальцы, чтобы не остаться босиком. Стопа находится в постоянном напряжении, из-за чего возникают воспаления, особенно фасцит. Человек испытывает нагрузку на позвоночник. Это грозит появлением остеохондроза, нарушением осанки.

Мягкие кроссовки

Спортивная обувь прочно вошла в обиход современного человека. Изначально она предназначалась только для занятий спортом. Ежедневное использование кроссовок приводит к тому, что стопа «привыкает» работать неправильно. При приземлении на ногу нагрузка распределяется неравномерно, из-за чего начинает болеть позвоночник.

Мягкие кроссовки в качестве повседневной обуви опасны, поскольку приводят к формированию плоскостопия, особенно у детей и подростков. Заболевание дает о себе знать в пожилом возрасте.

Мягкие кроссовки часто выполнены из некачественного материала. Ноги в них потеют, кожа преет, есть риск развития грибковой инфекции, появления подошвенных бородавок.

Модели обуви на танкетке

Платформа или танкетка выполнена из очень прочного материала, из-за чего нарушается естественная биомеханика стопы. Если между задней и передней частью платформы разница более 5 см, пальцы испытывают колоссальную нагрузку. Обувь неустойчива, что грозит травмами, в частности, разрывом связок голеностопного сустава.

Высокая шпилька

В обуви на тонком каблуке вес смещается к передней части стопы, нарушается равновесие, позвоночник находится в постоянном «стрессе» от перенапряжения. Частое ношение данной модели обуви приводит к неприятностям в виде болезней спины, шишках на ногах, межпозвоночной грыже, нарушению осанки, растяжению связок, деформации стопы, суставов, пальцев. Больше всего страдают плюснефаланговые суставы. Постоянное сдавление ноги приводит к проблемам с кровообращением, защемлению нервов.

Заболевания, которые развиваются от длительного ношения обуви на шпильке:

• бурсит;
• деформация стопы и пальцев;
• отечность;
• поперечное плоскостопие;
• тромбофлебит;
• варикоз;
• воспаление суставов;
• формирование чрезмерного прогиба позвоночника;
• остеохондроз;
• смещение органов.

Модели на высокой шпильке – наиболее опасный вид обуви. Последствиями травм после падений являются разбитое лицо, выбитые зубы, сломанные запястья.

Выбор правильной обуви особенно актуален для детей и подростков. Чтобы позаботиться о здоровье ног, специалисты советуют чередовать обувь, а также приобрести ортопедические стельки, полустельки, подпяточники. Они помогают улучшить амортизацию, правильно распределяют нагрузку при ходьбе. Изделия гипоаллергенны, износостойки, отличаются простотой в уходе.